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冒險追求極致挑戰極限運動選擇HOKA 鞋!

前言

如今,極簡主義緩衝跑鞋在運動員中非常流行。所以你知道,在跑步博客中談論 HOKA 鞋是否優秀可能會有點激烈,甚至可能有點奇怪。畢竟,沒有什麼比圍繞跑鞋的對話更能引起評論、熱情和熱情的了。

分享理由

在這篇文章中,我們將介紹有關最佳 HOKA 跑鞋的研究和我們的意見,以及它們是否對您的跑步有利(或不利)。

跑步者最關鍵的裝備——鞋子

跑步者往往更關心他們和地面之間的薄薄的——或者在這種情況下,超厚的——橡膠層,而不是很多事情。

例如,下一任總統、他們下一個孩子的名字,甚至是他們當前孩子的名字。好吧,也許不是最後兩件事——對不起,父母!儘管如此,鞋子在跑步者的日常穿著中的地位還是相當高的。

HOKA ONE ONE 這樣的高緩震鞋已經受到喜歡緩震鞋的跑步者的歡迎。但首先,我們必須首先審視我們與鞋子的密切關係。你可能會說,「Meeee?我不太關心鞋子。彷彿!」

是的,就是你。除非你是霍比特人,否則你有自己的意見。至於赤腳跑步者,不要認為你被排除在這篇文章之外。你們和我們其他人一樣對鞋子很奇怪。在我們深入探討有爭議的話題之前,讓我們記住團結所有跑步者的基本信念。

我們相信我們的鞋子可以拯救我們

鞋子——或者某種 類型的鞋子可以拯救我們,對吧?換句話說,如果跑者不公正地穿錯了鞋子,那就有禍了。那個馬拉松?眨眼間,Strava KOM 就消失了,尤其是如果錯誤的鞋子包住了你的腳後跟。

你的朋友在上次長跑中曾因IT帶受傷而苦苦掙扎嗎?事實證明,他本應該穿著高穩定性鞋,落差為 12 毫米,但他卻 穿著一雙中等穩定性鞋,落差為 10 毫米。

因此,如果錯誤的鞋子具有破壞力,那麼我們如何知道何時找到了「正確」的一雙呢?

當我們交出信用卡的那一刻,我們向袋子里一看,看到了那個鑄造的紙板箱。你可以聞到令人陶醉的新鞋氣味。您不再只是看到合適的鞋子,而是感覺到它。

我們對鞋子的可能性和潛力有一個願景。您可能會想,「我可以做任何事,跑到任何地方,並通過這雙鞋實現我的主要目標。」 當我們走出商店時,我們充滿了希望、成功的感覺,或許還帶著一絲「沒有什麼能阻止我」的無敵感。

緩震 HOKA 跑鞋有害還是有幫助?

暫時擱置你的個人喜好。有各種理論和研究可以幫助我們了解像HOKA 鞋這樣的緩衝鞋是否對我們有好處。

盡量不要對任何理論或研究做出判斷——花點時間審視一下你自己對鞋子的痴迷關係。我們都希望我們的鞋子看起來正確、顏色正確、尺寸準確並且是正確的品牌。現在甚至選擇不穿鞋已經成為一種趨勢。是的,幾乎任何岔路口都有一種生活方式、產品和類似的承諾。

問題是——你選擇了哪一個叉子?你的忠誠度在哪裡,為什麼?你的鞋子是你失敗或成功的原因嗎?你的傷病還是健康狀況?您的鞋子是否幫助您進入了波士頓馬拉鬆起跑線,或者為您最近的 5 公里個人紀錄鋪平了道路?

HOKA鞋好不好?

關於HOKA 跑鞋是否適合您(特別是)的爭論可能懸而未決,但這些鞋子的質量是毫無爭議的。是的,HOKA鞋不錯。

HOKA 鞋好用的原因如下:

創新: 除了額外的緩衝鞋之外,HOKA 還更加努力地嘗試其他設計元素。從透氣鞋面到碳板技術,他們在跑鞋創新方面處於領先地位。
高品質材料: HOKA 採用高品質、耐用的材料製造鞋子。穿上這雙鞋,你可以跑數百英里,而其他跑鞋則不然。
創紀錄: 許多世界跑步和賽道記錄都是由穿著 HOKA 鞋的運動員打破的。現在,這並不完全取決於鞋子,但我敢打賭這不僅僅是相關性。

為什麼 HOKA 鞋不好(或者可能不好)?

儘管人們普遍認為,斯波爾丁國家跑步中心的研究人員確定,高緩衝鞋與傳統跑鞋相比,不會產生較低的衝擊力。

這就是為什麼HOKA 鞋子在某些情況下很糟糕。

他們發現事實恰恰相反——這正是引發 HOKA 爭議的原因。研究表明,高緩衝鞋具有更高的垂直平均負載率和垂直瞬時負載率。這兩者都會導致過度使用損傷,如應力性骨折和足底筋膜炎。

因此,雖然 HOKA 鞋治療足底筋膜炎可以在某些方面有所幫助,但也可能會帶來傷害。最後,這又回到了這樣的想法:鞋子並不能解決一切問題——它們可以提供幫助,也可以帶來傷害,但它們無法克服不良的訓練習慣或跑步方式。

為什麼?那些帶緩衝墊的鞋底不是應該保護我們嗎?

哈佛醫學院物理醫學與康復系教授、斯波爾丁國家跑步中心主任艾琳·戴維斯 (Irene S. Davis) 博士說:「實際上,當緩衝較少時,人們落地時會更軟。」 「緩衝實際上會讓你以為你可以把腳踩到地上。」

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關於 HOKA 鞋的常見問題

HOKA鞋值這個錢嗎?

就質量而言,是的。它們對你(個人)來說值得嗎?那要看。如果鞋子合腳,並且您喜歡跑步體驗,那麼我們認為它可能物有所值。如果您沒有注意到跑步形式、體驗或恢復方面的差異,那麼這可能不值得。

跑步對你來說有什麼價值?您願意向醫療辦公室支付賬單還是向跑步商店支付費用?這不一定是我們在這裡討論的問題「HOKA 鞋子值這個錢嗎」,但這是一個您應該回答的問題,以指導您購買許多與跑步相關的產品。

HOKA鞋有什麼特別之處?

HOKA 是第一個採用極繁坐墊的品牌,但其他品牌也紛紛效仿。哎呀,耐克現在有一些市場上最厚實的鞋子。然而,運動員們對 HOKA 在質量、性能和舒適度方面的平衡表示讚賞。

世界上一些最優秀的超級跑者在比賽中穿這雙鞋是有原因的。

為什麼這些跑鞋這麼粗?

HOKA 的鞋子能夠承受重擊和體積。雖然它們有厚實的緩衝墊,可以延長鞋子的長度,但它不僅僅集中在腳後跟,這意味著中腳和前腳的前鋒將同樣受益於 HOKA 鞋。理論上來說。

HOKA鞋對足底筋膜炎有幫助嗎?

從統計學的角度來看,可能不是。然而,從傳聞的角度來看,有成千上萬的運動員聲稱 HOKA 鞋有助於緩解足底筋膜炎。

最好的 HOKA 跑鞋是什麼?

最好的 HOKA 跑鞋完全取決於個人喜好,但正在進行的 Clifton 系列是該品牌最受歡迎(最暢銷)的 HOKA 鞋。

HOKA 能持續多久?

這取決於。大多數 HOKA 鞋子都能讓您持續行駛 300-500 英里之間的最佳位置,但這並不是它們的最佳性能所在。通常你會在那之前很久就毀掉緩衝墊。雖然您可以繼續使用這雙鞋,但您絕對不會感受到鞋子剛開箱時所使用的彈性能量。

緩衝性最強的 HOKA 鞋是哪一款?

截至本文發布時,HOKA 的 Bondi 鞋是緩衝效果最好的 HOKA 鞋。

像HOKA這樣的鞋還有哪些?

許多品牌都推出了自己的極繁主義鞋履。就連馬拉松紀錄保持者埃魯德·基普喬格 (Eliud Kipchoge) 所穿的耐克鞋也是一款經過強化、具有最大緩衝效果的鞋。On Cloud 可能是一致性方面最相似的 HOKA 鞋,但您幾乎可以從任何跑步品牌找到額外的緩震鞋。

On Cloud與HOKA:有什麼區別?

On Cloud和HOKA 都有令人印象深刻的鞋款陣容,但是兩者之間有什麼區別呢?首先,你有外底設計。接下來,你有創新因素。最後,您可能會說佩戴 HOKA 的運動員可能(可能)比佩戴 On Cloud 的運動員表現更好。這是否意味著 HOKA 更好?不必要。這由你決定。

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